asnanaka
09-02-2006, 01:17 PM
حذرت دراسة طبية تشيكية حديثة من ان الركض على الرمال عند الشواطئ يمكن ان يشكل تهديدا لصحة الانسان على الرغم مما يبدو عليه الامر من رومانسية وشعور ممارسة بانه يفعل شيئا مفيدا لجسمه.
واكدت الدراسة ان الركض عند الشاطئ على الرمال ولاسيما للذين لايمارسون رياضة الجري بشكل منتظم يمكن ان يسبب لهم التهابات في عضلات الارجل والمفاصل واخمص القدمين.
واكد الجراح التشيكي كاريل ماشيك المتخصص بالطب الرياضي ان رمل الشواطئ غدار لانه يشد الناس اليه لممارسة رياضة الجري رغم انه يمثل سطحا صعبا للارجل موضحا ان الرجلين تغوصان في الرمل الناشف الامر الذي يعوق الحركة اما الرمل الرطب فيعتبر قاسيا جدا بالنسبة للرجلين ويشبه الركض عليه الركض على سطح من الاسمنت او بالاحرى على الطرق الاسمنتية غير المستوية التي يتمرن عليها متسابقو الدراجات الهوائية.
واشارت الدراسة الى ان السير على الرمال البحرية يمكن ان يكون صحيا جدا اذا لم يتم السير عليها لمسافات طويلة اما السير لمسافات طويلة فانه يسبب نفس المشاكل التي يخلقها الركض على الرمال.
واكدت الدراسة ان المشي حافيا على العشب والتراب والرمال وحتى على الحجارة هو ايضا مفيد جدا للجسم.
واكدت الدراسة ان الركض عند الشاطئ على الرمال ولاسيما للذين لايمارسون رياضة الجري بشكل منتظم يمكن ان يسبب لهم التهابات في عضلات الارجل والمفاصل واخمص القدمين.
واكد الجراح التشيكي كاريل ماشيك المتخصص بالطب الرياضي ان رمل الشواطئ غدار لانه يشد الناس اليه لممارسة رياضة الجري رغم انه يمثل سطحا صعبا للارجل موضحا ان الرجلين تغوصان في الرمل الناشف الامر الذي يعوق الحركة اما الرمل الرطب فيعتبر قاسيا جدا بالنسبة للرجلين ويشبه الركض عليه الركض على سطح من الاسمنت او بالاحرى على الطرق الاسمنتية غير المستوية التي يتمرن عليها متسابقو الدراجات الهوائية.
واشارت الدراسة الى ان السير على الرمال البحرية يمكن ان يكون صحيا جدا اذا لم يتم السير عليها لمسافات طويلة اما السير لمسافات طويلة فانه يسبب نفس المشاكل التي يخلقها الركض على الرمال.
واكدت الدراسة ان المشي حافيا على العشب والتراب والرمال وحتى على الحجارة هو ايضا مفيد جدا للجسم.