منار
05-17-2009, 09:40 PM
لندن : أفاد خبراء طبيون بأن جلوس المسنّين في الشمس يمكن أن يخفض خطر إصابتهم بأمراض القلب والسكري.
وأثبت فريق طبي من جامعة "وورويك" في بريطانيا، أن النقص في فيتامين "د" له علاقة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويساعد الجلوس في الشمس الجلد على إنتاج فيتامين "د" الذي يفتقر إليه المسنّون عامة لاتباعهم أسلوب حياة معيّن بسبب تقدّمهم في العمر.
وركزت الدراسة على ضرورة تعرض المسنّين للمزيد من أشعة الشمس ولكن مع عدم الإفراط في ذلك خشية الإصابة بسرطان الجلد، ومن بين الذين شملتهم الدراسة أشخاص تتراوح أعمارهم ما بين 50 و 70 سنة يعيشون في الصين، من بينهم 94% يعانون من النقص في فيتامين "د" و 42% من متلازمة "الاستقلاب".
وأكد الدكتور أوسكار فرانكو أن "النقص في فيتامين "د"" أصبح حالة تشكل عبئاً كبيراً ومرضاً منتشراً في العالم له تأثيره المؤذي بشكل خاص على الكهول"، مضيفاً أن مستويات فيتامين "د" المتدنية لها علاقة بزيادة متلازمة الاستقلاب والمقاومة للأنسولين.
وبالإمكان الحصول على فيتامين "د" من خلال التعرّض لأشعة الشمس وتناول بعض الأطعمة مثل الأسماك المزيتة والبيض.
وأثبت فريق طبي من جامعة "وورويك" في بريطانيا، أن النقص في فيتامين "د" له علاقة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويساعد الجلوس في الشمس الجلد على إنتاج فيتامين "د" الذي يفتقر إليه المسنّون عامة لاتباعهم أسلوب حياة معيّن بسبب تقدّمهم في العمر.
وركزت الدراسة على ضرورة تعرض المسنّين للمزيد من أشعة الشمس ولكن مع عدم الإفراط في ذلك خشية الإصابة بسرطان الجلد، ومن بين الذين شملتهم الدراسة أشخاص تتراوح أعمارهم ما بين 50 و 70 سنة يعيشون في الصين، من بينهم 94% يعانون من النقص في فيتامين "د" و 42% من متلازمة "الاستقلاب".
وأكد الدكتور أوسكار فرانكو أن "النقص في فيتامين "د"" أصبح حالة تشكل عبئاً كبيراً ومرضاً منتشراً في العالم له تأثيره المؤذي بشكل خاص على الكهول"، مضيفاً أن مستويات فيتامين "د" المتدنية لها علاقة بزيادة متلازمة الاستقلاب والمقاومة للأنسولين.
وبالإمكان الحصول على فيتامين "د" من خلال التعرّض لأشعة الشمس وتناول بعض الأطعمة مثل الأسماك المزيتة والبيض.