منافع الاقلاع عن التدخين..

[منار]

منافع الإقلاع عن التدخين


بعد السيجارة الأخيرة ب:

- 20 دقيقة: ضغط الدّم و دقّات القلب تصبح عادية.


- 8 ساعات: تنخفض نسبة الغاز الفحمي co في الدّم إلى النّصف. تصبح أكسدة الخلايا عادية.


- 24 ساعة : ينخفض خطر الذبحة الصّدرية و تبدا الرّئتان في التخلّص من المخاط و بقايا الدّخان.


- 48 ساعة: لم يعد الجسم يحتوي على النيكوتين.
يتحسّن الطعم والشّم.
تبدأ النهايات العصبية الذوقية في النمو ثانية.


- 72 ساعة: يصبح التّنفس أسهل. تشرع القصبات في الإرتخاء و نشعر بحيويةأكثر.


- من أسبوعين إلى 3 أشهر: ينقص السّعال والتعب. فنسترجع النّفس و نستطيع المشي بسهولة أكبر.


- من شهرإلى 9 أشهر: تنموا شعيرات القصبات ثانية و ينقص ضيق النفس تدريجيا.


- 1 عام : ينخفض إلى النصف خطر الذّبحة الصدرية و يصبح خطر الجلطة الدّماغية في مستوى الشخص الغير مدخّن.


- 5 أعوام: ينخفض إلى النصف خطر سرطان الرئتين.


- من 10 إلى 15 عاما: يصبح أمل الحياة مماثل لأمل الحياة لدى الأشخاص الّذين لم يدخّنوا أبدا


.

[asnanaka]

شكراً لكي على هذا الموضوع القيم والحمد لله أنا لا يعنيني أبداً لأني غير مدخن بل أحارب التدخين ، وأحب أن أستشيرك بحاجة :
لقد كنت في خطبة الجمعة بالصدفة في أحد الجوامع الصغيرة في منطقة الحفة وعلى الأغلب أنتي لا تعرفي هذه المنطقة لأنك لستي من سكان الساحل السوري ، وكانت خطبة الجمعة تدور حول التدخين ، وقد تكلم الشيخ عن طريقة للإمتناع عن التدخين هو الذي أفتاها أو هو الذي يقترحها ( سميها كما تحبي ) تعتمد على أن يقوم المدخن ابتداً من سماعه لهذه الفتوة بتدخين نصف الكمية الذي يدخنها هو في العادة وأن يشتري بنصف القيمة الأخرى طعام ويطعم الفقراء أو أن يتصدق بها لأحد الفقراء ، وإذا إستطاع فعل ذلك أن يتابع على هذه الطريقة ويخفض أكثر كمية الدخان ويزيد الصدقة خلال الأيام والشهور القادمة إلى أن ينتهي من هذه العادة الضارة والمضرة .... فما رأيك أدام الله فضلك ؟