منتدى أسنانك - 8 نصائح "علمية" للحصول على أسنان أكثر بياضاً

1 ـ الغرغرة بخل التفاح كل صباح لأنه يزيل البقع الداكنة عن الأسنان.
2 ـ أكل فاكهة صحية تحدث صوت "قرمشة" عند أكلها، مثل الخيار والتفاح لأنها تدمر البكتيريا وتنظف الأسنان.
3 ـ استخدام خيط تنظيف الأسنان مبيض، يضمن التخلص من البقع الداكنة بين الأسنان ويحافظ على صحة اللثة أيضاً.
4 ـ تغيير فرشاة الأسنان بشكل دائم، كل شهرين أو 3 أشهر تقريباً.
5 ـ تناول أطعمة غنية بالألياف مثل التفاح والسبانخ والبروكولي والجزر والكرفس، والحرص على تنظيف الأسنان بعد الأطعمة والمشروبات الملونة.
6 ـ استخدام مصاصة خاصة للمشروبات الساخنة لأنها أكثر ما يلوّن الأسنان ويفقدها بياضها الطبيعي.
7 ـ اختيار أحمر شفاه مناسب يساهم في إظهار الأسنان أكثر بياضاً مثل اللون الأحمر المائل إلى الزرقة.
8 ـ تفادي ارتداء ملابس شديدة البياض.