إهتم بصحتك فهي غالية
Answer the phone byLEFT
استخدم اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوالDo not drink coffee TWICE a day
لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليومDo not take pills with COOL water
لا تتناول الحبوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرودةDo not have HUGE meals after 5pm
لا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة 5 مساءاReduce the amount of TEA you consume
قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا

Reduce the amount ofOILY food you consume
قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادةDrink moreWATERin the morning, less at night
أكثر من شرب الماء صباحا وأقلله ليلاKeep your distance from hand phoneCHARGERS
ابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الشحنDo not use headphones/earphone forLONG period of time
لا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويلةBest sleeping time is from10pm at night to 6am in the morning
أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحاDo not lie down immediately after takingmedicine before sleeping
لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتكWhen battery is down to theLAST grid/bar, do not answer the phone as the radiation is 1000 times
لا تتصل ولا تجب على اية مكالمة اذا كانت البطارية ضعيفة جدا حيث أن الاشعاعات التي يطلقها الجهاز تكون مضاعفة 1000 مرةForward this to those whom youCARE about