لماذا يصبح الفم ضعيفاً خلال النوم؟
هل تعلمين ان الفم يصبح ضعيفاً خلال النوم، ما يسمح للبكتيريا بالتكاثر حتى ساعات الصباح، فما السبب، وما هو الحل؟ خلال النوم يمتنع الانسان عن تناول الطعام او الشراب، وبالتالي يصاب الفم بالجفاف نتيجة التوقف عن انتاج اللعاب، ما يسمح للبلاك والجراثيم المسؤولة عن الاصابة بالتهاب اللثة بالتكاثر. وللحد من مضاعفات الامر يجب الحرص على استخدام غسول الفم قبل النوم مباشرة لتطهير الفم والقضاء على البكتيريا، حيث ينصح باستخدامه مرتين يومياً صباحاً ومساءً، وذلك بعكس تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط، الذي لا ينظف سوى 25% من فمك، كما يمنح غسول الفم 24 ساعة من الحماية ضد البلاك وجراثيم التهاب اللثة. وللحفاظ على فم صحي يجب زيارة طبيب الأسنان مرتين في السنة لتنظيف الاسنان والتأكد من سلامة اللثة، كما يجب استبدال فرشاة الاسنان مرة كل ثلاثة أو أربعة أشهر، أو في وقت أبكر إذا اهترأت الشعيرات.