كيف تكتشف إذا كانت رائحة أنفاسك كريهة
إن وجود رائحة كريهة تخرج مع أنفاسك أثناء التحدث, يعد أمرا مزعجا للأخرين, و محرجا لك, و لا بد أن نعرف إنه و برغم استخدامنا المستمر لفرشاة الأسنان فقد نكون معرضين لذلك, لأن رائحة الفم الكريهة لا تعود إلى الأسنان فحسب, فهي قد تكون نتيجة أكل أو شرب شيء ما, أو للتدخين, و قد يكون مصدرها سبب مرضي معين, على أي حال أنت بحاجة لأن تفحص رائحة فمك عندما تشك بذلك, و لكن كيف تقوم بذلك أثناء تواجدك في المكتب أو في اجتماع أو بين الناس حتى ؟ main-471
طرق اكتشاف رائحة الفم الكريهة
-إلعق معصم يدك من الداخل, و انتظر حتى يجف, ثم اشتم رائحته, و ستكون رائحته كما هي رائحة أنفاسك. -ضم كفيك أمام فمك و أنفك, و أنفخ فيهما بقوة لعدة مرات, ثم حاول أن تميز الرائحة داخلهما.
-قد تكون داخل اجتماع, و يصعب عليك عمل أي من الطريقتين السابقتين, لذلك إليك هذه الطريقة السهلة, ضع طرف أحد الأقلام في فمك لدقائق قليلة, ثم شمه.
-إذا كنت في مطعم, و لم تتمكن من استخدام أي من الطرق السابقة, بأمكانك أن تستخدم الكأس أو الفنجان الذي أمامك, تنفس فيه بعمق أثناء رفعه لتشرب منه, ثم شم الراحة التي انحصرت بداخله لتكتشف ذلك.
نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة
-بعد كل هذا لا تنسى أن تحتفظ بغسول الفم, أو أي من المستحضرات التي تستخدمها من أجل رائحة أنفاسك في مكان قريب منك دائما, حتى تعالج هذه الرائحة حال اكتشفتها.
ملاحظة : إذا كنت تعاني باستمرار من رائحة الأنفاس الكريهة بالرغم من قيامك بجميع الإجراءات اللازمة لتفاديها, فعليك مراجعة الطبيب, لأنها قد تكون عرض لمرض ما .