أهم أسباب تسوس الأسنان المسببة للألم هى زيادة تناول السكر. قد يكون أيضا نتيجة نظام غذائي سيئ أو تناول العديد من المشروبات الغازية.
الوسيلة الفعالة لمنع التسوس هى الأكل الصحي، مثلا أكل تفاحة بدلا من قطعة من كيك الشوكولاتة، انت بذلك تختار بين مكون طبيعى يساعد على تقوية أسنانك وبين مواد سكرية مصنعة تزيد من احتمالية الاصابة بالتسوس.
طريقة أخرى لمنع التسوس هى زيادة تناولك لفيتامين سى والكالسيوم، وهذا يساعد على تقوية أسنانك.أحد الطرق للحصول على فيتامين سي هو تناول الليمون.
غسل الأسنان مرتين يومياً يساعد أيضاً على ازالة الجير قبل حدوث التسوس.
عادة ما يحدث ألم الأسنان ليلا أثناء محاولتك للنوم وذلك نتيجة زيادة ضغط الدم المتوجه ناحية الرأس. حاول إبقاء رأسك فى وضعية منخفضة لتقليل بعض الضغط.

1-العلاج بالضغط على منطقة الألم وذلك باستخدام قطعة من الثلج توضع ما بين السبابة والابهام ويدلك بها منطقة الألم من 5 الى 7 دقائق.




2- فص من الثوم مع قليل من الملح الخشن، يوضع على السن المصاب لازالة الألم.كما يمكنك تناول فص واحد من الثوم كل صباح كبديل لذلك.
3-علاج منزلى آخر مريح وهو مستخلص الفانيليا يوضع نقطتين منه على السن لراحة فورية من الألم.
4-وضع القليل من الفيكس على جانب الوجنة حيث السن المصاب. ضع منديلاً ورقيًا فوق الخد واستلق فى السرير. تمتص أبخرة الفيكس من خلال الجلد وتريح الألم.
5-قطعة من البطاطس توضع على السن الملتهب لمدة 15دقيقة.
6-كيس من الشاى الساخن يوضع على السن المصاب يريح الألم فوراً.
7-حبوب الهولز الخاصة بالسعال تحتوى على مخدر بسيط. ضع حبتين فى فمك واتركها تذوب.
8-مستخلص حشيشة القمح يعتبر غسول رائع للفم لإراحة الام الأسنان والتخلص من التسوس. فهو يقوم بسحب السموم من اللثة ويوقف نمو البكتيريا.
9-عصير الليمون يحتوى على مواد تريح الأم الأسنان.قم بتسخين عصير الليمون، اغمس قطعة من القطن بالمحلول المركزوضعها فوق تجويف السن لاراحة الألم.
10-معجون لحاء شجرة التوت والخل يوضع على مكان الألم لازالتة وتقوية اللثة.
11-زيت القرنفل وهو مخدر خفيف يوضع على تجويف السن المتسوس للتخلص السريع من الألم. زيت الأوريجانو له أيضا نفس التأثير.
12-الغرغرة بغسول فم مطهر يحتوي على مادة الليسترين.
13-مضغ أوراق شجرة الجوافة تساعد على التخلص من الألم.
14-قليل من الفلفل وربع ملعقة من ملح الطعام تمنع تسوس الأسنان، رائحة النفس الكريهة، نزيف اللثة، ألام الأسنان واللثة.
15-قليل من بودرة الفلفل مخلوطة بزيت القرنفل يمكن وضعها على الاسنان المتسوسة للتخفيف من حدة ألام الأسنان.
16-وضع مكعب من الثلج على السن المصاب أو الخد لمدة 15 الى 20 دقيقة 3 مرات على الأقل يومياً.
17-اذا كان سبب الألم قطعة طعام عالقة بين الأسنان تغرغر بالماء بشدة وقد يتسبب هذا بازالة جزيئات الطعام العالقة.
18-نظف أسنانك بالخيط الطبي برفق لازالة أجزاء الطعام الصغيرة. تعامل برفق شديد مع اللثة حيث أنها سريعة الالتهاب.
19-تغرغر باستخدام كوب من الماء مذاب به ملعقة من الملح بعد كل وجبة.
20-مضغ البصل النيئ لمدة 3 دقائق كاف لقتل الجراثيم فى الفم وحماية أكيده من اضطرابات الأسنان.
21-الليمون يمنع التسوس، تخلخل الأسنان، ألم الأسنان ونزيف اللثة.