المشي يحدّ من إصابة النساء بالسكتات

النشاط الجسدي المنتظم يخفض ضغط الدم

واشنطن - يحدّ السير لمدة ساعتين على الأقل في الأسبوع من خطر إصابة النساء بالسكتة الدماغية والنزيف الدماغي.

وذكر موقع "هيلث داي نيوز" أن دراسة نشرت في دورية "السكتة" راجعت بيانات من 39315 امرأة معدل أعمارهن 45 عاماً خلال فترة 11.9 سنوات، وظهر أن 473 من النساء عانين من سكتة دماغية و102 عانين من نزيف دماغي.

وظهر أن النساء اللواتي كنّ أكثر نشاطاً في أوقات فراغهن كنّ أقل عرضة للإصابة بأي نوع من السكتات بنسبة 17%.

وكانت النساء اللواتي مشين بشكل سريع أقل عرضة بنسبة 37% للإصابة بأي نوع من السكتات وأقل بـ68% للإصابة بنزيف دماغي.

أما اللواتي مشين لساعتين أو اكثر في الاسبوع، انخفض خطر اصابتهن بأي نوع من السكتات بنسبة 30% وبالنزيف الدماغي بـ57%.

وقال المعد الرئيس للدراسة جايكوب ساتلمير المختص بعلم الأوبئة في جامعة هارفرد "إن النشاط الجسدي بما فيه السير المنتظم هو سلوك تغييري مهم لمنع الإصابة بالسكتات".

بإمكانكم الاتصال بالدكتور انس عبد الرحمن أخصائي زراعة الأسنان وتركيب أبتسامة هوليود

عبر الواتساب  للأستفسار حول علاج الأسنان في مركز أسنانك الدولي في اسطنبول

 أنقر هنا ليتم الاتصال المباشر مع الدكتور انس عبد الرحمن أخصائي زراعة وتركيب اسنان أو إنسخ رقم الموبايل

00905355709310

للأتصال به عبر الموبايل أو الأيمو

كما بإمكانكم الأشتراك في قناة الدكتور أنس عبد الرحمن  ليصلكم كل شي جديد