• مركز أسنانك الدولي

        مختصون بزراعة الأسنان وتركيبات الاسنان الزيركون


  • التسجيل التعليمـــات التقويم

    إضافة رد
    قديم 06-24-2016
      #1
    بسمة ~
    Administrator
    تاريخ التسجيل: Aug 2011
    المشاركات: 1,042
    افتراضي أفضل الأطعمة لصحة الأسنان




    أن العناية بالأسنان, و المحافظة عليها صحية و قوية, أمر يحتاج إلى كثير من الإجراءات, مثال استخدام الفراشاة و المعجون لمرتين يوميا, و استخدام خيوط الأسنان, و المراجعات الدورية للطبيب كل ستة أشهر, إن تناول السكريات و الكربوهيدرات يعد مضرا بصحة الأسنان, فهي تترك أحماض تعمل على مهاجمة الأسنان لمدة تزيد عن 20 دقيقة بعد تناولها, مما يضعف مينا الأسنان يوما بعد يوم, و يجعلها عرضة للتسوس, و لكن كما أن هناك بعد الطعام و الشراب الضار بالأسنان, فإن هناك البعض الأخر الذي يساعدنا في حمايتها, ومنها:

    - الجبنة تعد الجبنة من أفضل أنواع الأطعمة لصحة الأسنان, فهي خالية من السكريات, و غنية بالكالسيوم المهم في بناء الأسنان, كما تحتوي الجنية على الكازين, وهو بروتين جيد لبناء السطح الخارجي لها, في الواقع يصف بعض الأطباء عجينة من بروتين الكازين لتوضع بشكل مباشر على الأسنان لمن هم عرضة للإصابة بالتسوس, و توصف الجنبة و خصوصا البارميزان, لمن يتعرضون إلى ظروف تؤثر على الأسنان مثل القيء المستمر الذي يعرض الأسنان إلى كمية مركزة من حمض المعدة, أو أخذ العلاج الكميائي لمرضى السرطان الذي يؤثر بشكل مباشر على قوة الأسنان.

    العلكة الخالية من السكر بالرغم أن هذا النوع من العلكة يحتوي على السكر الصناعي غير المرغوب, إلا أنها استشاء في حالة العلكة, فالعلكة الخالية من السكر, و خصوصا تلك التي بنكهة النعناع, تعمل على تطهير الفم من البكتيريا التي تسبب تأكل مينا الأسنان و التسوس كنتيجة لذلك, و الجدير بالذكر, أن العلكة التي تحتوي على السكر, تعمل بطريقة عكسية للخالية من السكر, فهي باحتوائها على السكر تعمل على تغذية و تنشيط البكتيريا التي تنتج الأحماض الضارة بصحة وقوة الأسنان. أما بشكل مكانيكي, فالعلكة تنظف الأسنان من البلاك, و بقايا الطعام العالقة بينها.

    الكرفس جميع أنواع الخضروات مفيدة للأسنان, فهي محفز جيد لإنتاج اللعاب بغزارة مما يؤدي إلى غسل الأسنان, و منع تراكم الحامض عليها, و يتفوق الكرفس عليها, نظرا لطبيعته الليفية التي تسمح له بالتخلص من بقايا الطعام من الفم.

    الإجاص و هو مثل سائر الخضار و الفواكة مثالي لصحة الأسنان, و لكنه تميز بما أثبتته بعض الدراسات بأنه الأكثر قدرة بين الفواكة على التخلص من الأثر الحمضي للأطعمة على مينا الأسنان.

    لبن الزبادي و هو أيضا مصدر مهم لبروتين الكازين الذي سبق ذكره, بالإضافة إلى كونه غني بالكاليسيوم و الفوسفات.

    زيت السمسم يعمل زيت السمسم على مساعدتنا في التخلص من البلاك, و تقوية مينا الأسنان, و السيطرة على إلتهابات اللثة, و يستخدم كرغرغة للفم, وهو وصفة قديمة تعود إلى الطب الهندي.


    لمعلومات أكثر وضوح أضغط على البنر وشاهد أفلام كثيرة في اليوتيوب لدكتور أنس عبد الرحمن حول الكثير من مواضيع طب الأسنان

     

    بسمة ~ غير متواجد حالياً  
    رد مع اقتباس
    إضافة رد


    الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
     
    أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
    إبحث في الموضوع:

    البحث المتقدم

    تعليمات المشاركة
    لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    لا تستطيع الرد على المواضيع
    لا تستطيع إرفاق ملفات
    لا تستطيع تعديل مشاركاتك

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة



    الساعة الآن 04:13 PM.



    تعريف :

    تعريف في بضعة أسطر عن المنتدى يمكنك وضع الوصف الخاص بك هنا هذا الوصف مجرد وصف تجريبي فقط من القمة هوست لتبين شكل الوصف .


    جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك

    Powered by vBulletin® Version 3.8.4
    Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd