• مركز أسنانك الدولي

        مختصون بزراعة الأسنان وتركيبات الاسنان الزيركون


  • العودة   منتدى أسنانك > قسم الطب العام > الصحة والبيئة
    التسجيل التعليمـــات التقويم

    إضافة رد
    قديم 05-04-2010
      #1
    منار
    Moderator
    تاريخ التسجيل: Nov 2008
    المشاركات: 744
    افتراضي ممارسة الرياضة في الحدائق يعزز الصحة

    ممارسة الرياضة في الحدائق

    يعزز الصحة



    واشنطن: توصل باحثون بريطانيون إلى أن ممارسة الرياضة لمدة خمس دقائق في فضاء أخضر كالحدائق يعزز القدرات الإدراكية والصحة العقلية، وذلك بناءً على دلائل عدة أكدت أن ترافق نشاطات مثل المشي أو قيادة الدراجات مع الطبيعة يمكن أن يعزز الصحة العامة.
    وأجرى الباحثون 10 دراسات على 1250 شخصاً، ووجدوا تحسناً سريعاً في مزاجهم وتقييمهم لأنفسهم، وتبين كذلك أن تغيرات الصحة العقلية والجسدية كانت أكبر لدى الشباب او المرضى العقليين وأن التأثير يظهر بشكل أكبر عندما تكون التمارين في مناطق تحتوي على المياه كتلك المطلة علي بحيرة أو نهر.
    وآخذ الباحثون في اعتبارهم عدد من النشاطات التي تقام في الطبيعة كالمشي ورعاية الحدائق وركوب الدراجات والصيد ورياضة القوارب وركوب الخيل والزراعة في مواقع كالمتنزهات والحدائق العامة والمواقع الطبيعية وكان التأثير الأكبر يحدث خلال خمس دقائق فقط.
    ووجدت الدراسة أنه كلما زادت فترة التمرين في البيئة الخضراء بدآ التأثير الإيجابي واضحاً ولكن ليس بشكل كبير جداً عن الفترة الأولى.

    لمعلومات أكثر وضوح أضغط على البنر وشاهد أفلام كثيرة في اليوتيوب لدكتور أنس عبد الرحمن حول الكثير من مواضيع طب الأسنان

     

    منار غير متواجد حالياً  
    رد مع اقتباس
    إضافة رد


    الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
     
    أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
    إبحث في الموضوع:

    البحث المتقدم

    تعليمات المشاركة
    لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    لا تستطيع الرد على المواضيع
    لا تستطيع إرفاق ملفات
    لا تستطيع تعديل مشاركاتك

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة



    الساعة الآن 05:26 PM.



    تعريف :

    تعريف في بضعة أسطر عن المنتدى يمكنك وضع الوصف الخاص بك هنا هذا الوصف مجرد وصف تجريبي فقط من القمة هوست لتبين شكل الوصف .


    جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك

    Powered by vBulletin® Version 3.8.4
    Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd