منتدى أسنانك - تناول النساء للمكسرات يحد من إصابتهن بالسكري

[b]تناول النساء للمكسرات يحد من إصابتهن بالسكري

لندن
أظهرت دراسة علمية حديثة شملت 6000 امرأة أن تناول النساء للمكسرات يحد من الإصابة بالسكري من النوع الثاني ومن أمراض القلب.
ونقلت صحيفة ديلي تيلغراف البريطانية عن الدراسة قولها أن تناول النساء للمكسرات وزبدة الفول السوداني بكثرة قلل من نسبة الإصابة بأمراض القلب إلى النصف.
ونصحت الدراسة بتناول 28 غراماً من المكسرات كونها تزيد من دوران الدم في الجسم ما يسهم في الشعور بالنشاط إضافة إلى الابتعاد عن التدخين.
وقالت الدكتورة ايلين ماسون من جامعة هارفرد: إن المكسرات تقلل من فرص الإصابة بالسكري من النوع الثالث كما أنها مهمة للنظام الغذائي اليومى لقلة احتوائها على الدهون المشبعة.
وذكرت الدراسة أن النظام الغذائي المتكامل الحل الأمثل لتفادي الأمراض مؤكدة على عدم الاقتصار على نوع واحد من الطعام.

[/right]
[/right]