أعراض نقص المغنزيوم
المغنزيوم
يقوم هذا العنصر بدور عامل مضاد للإجهاد و النفسي و التحسس
والالتهابات و المواد السامة .
وكذلك يعمل على تنظيم درجة الحرارة للجسم و على تركيب البروتين
وهضم الأغذية المولدة
للطاقة .
عوارض نقص المغنزيوم :
1.. الشعور الفاجىء بالدوار وفقدان التوازن .
2.. رؤية نقاط كالغيمة الصغيرة بشكل ومضات أمام العين .
3..سقوط الشعر وتسوس الأسنان وتكسر الأظافر .
4.. رجفان الجفون .
5.. القب السريع .
6.. التحسس السريع و الشديد من تغيرات الطقس .
7.. الأرق .
8..رجفان القلب .
وهنا من الجدير ذكره أن هذا العنصر موجود بشكل أساسي
في التربة ونحن نستمده عن طريق النباتات .