تغلبي على جفاف الفم..
تغلبي على جفاف الفم..
النساء أكثر من الرجال عرضة لمشاكل الأسنان، إذ تبدأ مشاكل الفم في الظهور عند التقدم في السن، منها ما هو تَلَف مؤقت أو عابر، إلا أن منها ما هو تَلف دائم في اللثة والأسنان، مثل نقص اللعاب (الريق) في الفم أو عدم توفره بكمية كافية.
تفرز الغدد اللعابية من اللعاب ما يعادل نصف لتر إلى لتر يومياً، لحماية وحفظ الأسنان واللثة والنسيج المخاطي المبطن للفم، كما يرطب اللعابُ الطعامَ الجامد، ويقتل الجراثيم الموجودة في الفم. واللعاب يسهل حركة اللسان والكلام والبلع فهو كالزيت في المحرك، وبدونه قد لا يستطيع الإنسان الكلام أو يبلع الطعام، كما يعمل اللعاب على إذابة بقايا الطعام، وتسهيل بلعها قبل تخمرها وفسادها. جفاف الفم يؤدي إلى سقوط الأسنان، والتهاب اللثة، وتسهيل تطاير المركبات العضوية الكبريتية والنيتروجينية التي تفسد رائحة الفم. قد يجف الفم أحياناً، أما الجفاف المزمن فقد يعود إلى اضطراب عمل الغدد اللعابية لأسباب عديدة منها الأسباب المرضية كالتي تصيب الغدد اللعابية، أو التعرض للإشعاع أو المعالجة الكيماوية، أو إصابة أحد أعصاب الرأس أو الرقبة، ومنها ما يعود إلى بعض الأدوية التي تؤدي إلى جفاف الفم مثل التي لها أثر مضاد للكولين كالأدوية التي تقلل المغص، أو بعض مضادات الهستامين المستخدمة في تخفيف الحساسية، أو بعض مضادات الاكتئاب. إن كنت تشعرين بجفاف الفم فيمكنك عمل ما يلي حتى تسنح لك الفرصة لمراجعة طبيبة الأسنان: • أكثري من رشف الماء أو أي مشروب خالٍ من السكر. • تجنبي أو قللي المشروبات التي تزيد من جفاف الفم كالتي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي ومشروبات الكولا أو مشروبات أخرى تحتوي على الكافيين (اقرئي مكونات أي مشروب أو مستحضر قبل تناوله). • ارشفي الماء أو أي مشروب آخر خالٍ من السكر خلال تناول الطعام، لتحسين المضغ والبلع، وتحسين تذوق الطعام. • امضغي علكة لا تحتوي على السكر، أو ضعي تحت اللسان حلوى صلبة حمضية المذاق قليلاً خالية من السكر. • أكثري من المشروبات أو الأطعمة المعطرة بالقرفة أو الفانيليا أو النعناع. • التدخين والكحول سببان لجفاف الفم. • تجنبي الأطعمة الحارة أو المالحة في حالة وجود جفاف الفم لأنها قد تسبب الألم. • أكثري من تناول الأطعمة التي تحتوي على السوائل. • تجنبي الأطعمة النشوية والسكرية أو الحلويات التي تلتصق بالأسنان أو اللثة. • استخدمي جهازاً مرطباً للهواء عند النوم في حالة وجود هواء جاف في الغرفة. • تمضمضي بالماء الدافئ المملح قليلاً، أو بمستحضر غسول الفم. • استعملي مستحضر مثل زبدة الكاكاو أو كريم مرطب للشفتين.
صفحة جديدة 2
بإمكانكم
الاتصال بالدكتور انس عبد
الرحمن أخصائي زراعة الأسنان وتركيب أبتسامة هوليود
عبر الواتساب
للأستفسار حول علاج الأسنان في مركز
أسنانك الدولي في اسطنبول
أنقر
هنا ليتم الاتصال المباشر مع الدكتور انس عبد الرحمن أخصائي زراعة وتركيب اسنان
أو إنسخ رقم الموبايل
00905355709310
للأتصال به عبر الموبايل أو الأيمو
كما بإمكانكم الأشتراك في قناة الدكتور أنس
عبد الرحمن ليصلكم كل شي جديد