• مركز أسنانك الدولي

        مختصون بزراعة الأسنان وتركيبات الاسنان منذ عام 1995 الزيركون


  • العودة   منتدى أسنانك > المنتديات المتخصصة بطب الأسنان > صحة الفم والأسنان
    التسجيل التعليمـــات التقويم

    إضافة رد
    أدوات الموضوع
    إبحث في الموضوع
    قديم 09-19-2018
      #1
    asnanaka
    Administrator
    تاريخ التسجيل: Aug 2005
    المشاركات: 7,735
    إرسال رسالة عبر MSN إلى asnanaka إرسال رسالة عبر Skype إلى asnanaka
    افتراضي سبع نصائح تمكنك من الوقاية من تقرّحات الفم؟

    تظهر قروح الفم (Mouth ulcers) في قاعدة اللثة، وغالباً ما تكون صغيرة الحجم، وهي غير معدية، لكنها تتسبب في آلام عند الطعام والشراب وحتى أثناء الكلام، وغالبًا ما يتكرر حدوثها لأسباب مختلفة، وقد لا يوجد سبب معروف لحدوثها.



    تظهر قروح الفم (Mouth ulcers) في قاعدة اللثة، وغالباً ما تكون صغيرة الحجم، وهي غير معدية، لكنها تتسبب في آلام عند الطعام والشراب وحتى أثناء الكلام، وغالبًا ما يتكرر حدوثها لأسباب مختلفة، وقد لا يوجد سبب معروف لحدوثها.





    وقد تكون قادرًا على الحد من مدى تكرارها باتباع النصائح التالية:



    - انتبه لطعامك
    حاول تجنّب الأطعمة التي يبدو أنها مهيّجة لفمك، وتشمل هذه الأطعمة المكسرات ورقائق البطاطس والبسكويت المالح وبعض التوابل والأطعمة المالحة والفواكه الحمضية، مثل الأناناس والليمون الهندي والبرتقال، وتجنّب أي أطعمة تكون حساسًا تجاهها أو تعاني من رد فعل تحسسي منها.



    - اختر الأطعمة الصحية
    للمساعدة على الوقاية من نقص التغذية، تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.



    - لا تمضغ الطعام وتتكلم في الوقت ذاته
    فقد تتسبب في إحداث جروح صغيرة في البطانة الرقيقة للفم.



    - اتبع العادات الجيدة لنظافة الفم
    إن غسل الفم المتكرر بعد الوجبات، وتنظيف الأسنان بالخيط مرة واحدة في اليوم، يحتفظ بالفم نظيفًا وخاليًا من الأطعمة التي قد تُحفز ظهور القرحة. واستخدم فرشاة أسنان ناعمة للمساعدة على الوقاية من تهيج أنسجة الفم الرقيقة، وتجنّب معاجين الأسنان وغسول الفم الذي يحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم.



    - احمِ الفم
    إذا كنت قد قمت بتركيب تقويم أسنان أو أي تركيبات أسنان أخرى، فاسأل طبيب الأسنان بشأن استخدام شمع تقويم الأسنان في تغطية الحواف الحادة.



    - تخلص من التوتر
    إذا بدا أن قرح الفم لديك مرتبطة بالتوتر، فتعلم أساليب الحد من التوتر واستخدمها، ومن أمثلتها؛ التأمل والتخيل الموجه.

    * هذه المادة بالتعاون مع مؤسسة مايو كلينك
    صفحة جديدة 2

     

     

    بإمكانكم الاتصال بالدكتور انس عبد الرحمن أخصائي زراعة الأسنان وتركيب أبتسامة هوليود

    عبر الواتساب  للأستفسار حول علاج الأسنان في مركز أسنانك الدولي في اسطنبول

     أنقر هنا ليتم الاتصال المباشر مع الدكتور انس عبد الرحمن أخصائي زراعة وتركيب اسنان أو إنسخ رقم الموبايل

    00905355709310

    للأتصال به عبر الموبايل أو الأيمو

    كما بإمكانكم الأشتراك في قناة الدكتور أنس عبد الرحمن  ليصلكم كل شي جديد


    التعديل الأخير تم بواسطة asnanaka ; 09-19-2018 الساعة 11:25 PM
    asnanaka غير متواجد حالياً  
    رد مع اقتباس
    إضافة رد

    الكلمات الدلالية (Tags)
    تقرحات . الفم .


    الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
     

    تعليمات المشاركة
    لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    لا تستطيع الرد على المواضيع
    لا تستطيع إرفاق ملفات
    لا تستطيع تعديل مشاركاتك

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة



    الساعة الآن 02:42 AM.



    تعريف :

    منتدى مركز أسنانك الدولي من أوائل المنتديات العربية التي خدمت المرضى منذ 1995 مقرها الحالي في مدينة أسطنبول التركية - مدير المنتدى الدكتور أنس عبد الرحمن أخصائي زراعة وتركيبات الأسنان .


    جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها

    Powered by vBulletin® Version 3.8.4
    Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd