ربما تنتظم في غسيل الأسنان يومياً، ورغم ذلك تعاني من تراكم الجير وظهور البقع والاصفرار على الأسنان، ويرجع ذلك إلى أن مجرد الغسيل لا يقي من مشكلات الأسنان.

وأكد موقع الدكتور أنس عبد الرحمن أنه يجب غسيل الأسنان يومياً مرتين، كل مرة لا تقل عن دقيقتين، مع ضرورة تغيير الفرشاة كل 3 أشهر، كما يجب استخدام خيط الأسنان بشكل دوري، لأن تخطي أي خطوة يعني ظهور مشاكل الأسنان مثل تراكم الجير الذي يكون سبباً للتسوس وصدور رائحة كريهة من الفم.

ثمة طريقة طبيعية بسيطة للقضاء على الجير ومنع ظهوره من الأساس، وهي مضغ جذور العرقسوس، والتي تساعد على التخلص من البكتيريا الضارة التي تتراكم في الفم وتسبب ظهور الجير والتسوس والاصفرار والرائحة غير المألوفة أيضاً.

ويمكنك مضغ جزء صغير من جذور العرقسوس مرة أو مرتين يومياً، بشرط ألا تقل كل مرة عن 10 دقائق.