• مركز أسنانك الدولي

        مختصون بزراعة الأسنان وتركيبات الاسنان الزيركون


  • العودة   منتدى أسنانك > قسم الطب العام > الصحة والتغذية
    التسجيل التعليمـــات التقويم


    فوائد الزعتر وإستخداماته المدهشة في المنزل

    التغذية وتأثيرها على صحة الأنسان


    إضافة رد
    غير مقروء 04-06-2015
      #1
    narine
    Administrator
    تاريخ التسجيل: Dec 2014
    المشاركات: 162
    افتراضي فوائد الزعتر وإستخداماته المدهشة في المنزل

    الزعتر هو نبات من نفس عائلة نبات النعناع ، أغلبنا يعرفه كنوع من أنواع التوابل ، و لكنه يتخطى كونه مجرد إضافة للطعام.
    يوجد ما يقرب من 400 نوع من الزعتر ، مما يجعل له مدي هائل من الاستخدامات ، استخدمه قدماء المصريون في التحنيط ، و قدماء اليونان كبخور في معابدهم .
    بفضل مذاقه المتميز يُستخدم لأغراض الطهي ، و لكن اشتهر أيضاً بفوائده الصحية و الطبية..

















    ما هي فوائد الزعتر الصحية ؟


    1- الزعتر لعلاج البثور :

    للزعتر خصائص مضادة للبكتريا لذا يساعد على مقاومة البثور و حب الشباب.

    2-الزعتر لعلاج ارتفاع الضغط :

    وجدت دراسة حديثة أن للزعتر قدرة على تتظيم معدل نبض القلب و ضغط الدم ، لذا يمكن إستبدال الملح بالزعتر في الطعام.

    3- الزعتر لعلاج التهاب الشعب الهوائية :

    زيت الزعتر المستخلص من أوراق النبات يعتبر وصفة طبيعية تساعد على علاج أعراض إلتهاب الشعب الهوائية ، مثل السعال، الحمّي و البلغم.

    4- الزعتر تقوية مناعة الجسم :

    الزعتر غنى بالفيتامينات الهامة للجسم ، خاصةً فيتامين أ و فيتامين ج ، مما يزيد من فرصة إستخدامه لمقاومة البرد.

    5-الزعتر لتحسين المزاج :

    يحتوي زيت الزعتر على مادة "كارفاكول" و التى وجدت بعض الدراسات أن لها أثر على العصاب لتحسين الصحة النفسية و المزاجية.

    6-الزعتر لعلاج تساقط الشعر :

    أيضا يسخدم زيت الزعتر في خليط مع عدة زيوت اخري ، كـ اللافندر، و الروزماري و العديد من الزيوت الطبيعية لعلاج تساقط الشعر على المدى الطويل (6 أشهر).

    7- الزعتر مضاد للأكسدة :

    يحتوى الزعتر على العديد من المواد المضادة للأكسدة و التى لها فائدة كبيرة للجسم.

    إستخدامات أخرى للزعتر:


    - الزعتر يمكن استخدامه كمطهّر :

    لأنه مضاد للفطريات ، لذا قد يساعد زيت الزعتر و ماده "الثيمول" على التخلص منها .

    - الزعتر يخلصك من الحشرات :

    فالزعتر مكون من مكونات مبيد الحشرات ، حيث وجدت دراسة أن للزعتر قدرة على طرد الحشرات الضارّة كالناموس ، كما يمكن أن تصنع منه طارد حشرات منزلي ، فقط قم بمزج 4 قطرات من زيت الزعتر"الثيمول" لكل ملعقة زيت زيتون و إستخدمه للتخلص من الحشرات.

    - الزعتر يستخدم كمُعطّر :

    حالياً يوجد بمنتجات العناية بالبشرة نسبة من نبات الزعتر ، بل و أيضاً بغسول الفم و مزيل العرق لقدرته على القضاء على البكتريا.

    أهم المواد الفعالة في الزعتر:

    زيت الزعتر يحتوي على زيوت أساسية منها: الثيمول ، كارفاكول ، سينيول ، لينالول ، بورنيول ، جيرانيول.
    و من المواد الفعالة الأخري : جليكوسيدات ، حمض الفينيك .
    كما أنه غنى بالفيتامينات ( أ ، ب مركب ، ج ، هـ ، ك ، حمض الفوليك )
    و المعادن خاصة البوتاسيوم ، و أيضاً الحديد ، الكالسيوم ، الماغنسيوم ، الحديد ، السيلينيوم.

    معلومات غذائية عن نبات الزعتر:

    هذه النسب هي ما يحتويه كل 100 جم من أوراق الزعتر من المطلوب تناوله يومياً من هذه العناصر :

    38 % ألياف
    27 % فيتامين ب 6
    266 % فيتامين ج
    158 % فيتامين أ
    218 % حديد
    40 % كالسيوم
    40 % ماغنسيوم

    هل للزعتر أية أعراض جانبية ؟

    الزعتر آمن تماماً طالما يستخدم بمعدل طبيعي و كميات طبيعية ، آمن للأطفال و أثناء الحمل و الرضاعة بكميات معتدلة.
    لكن يُفضل تجنبه لمن يعانون من الحساسية منه ، أيضاً قد يزيد من حالة النزيف إذا وجدت أو في حالة إجراء عملية جراحية ، و قد يعمل كهرمون الإستروجين في الجسم لذا لا ينصح بتناوله في حالة سرطان الثدي ، سرطان الرحم أو سرطان المبيض .

    والآن بعدما علمت كل هذه الفوائد عن الزعتر.. هل سيخلو منزلك منه بعد اليوم؟
    صفحة جديدة 2

    إذا كان الموضوع قد نال إعجابك فلا تبخل على أصدقائك وأحبابك بهذه المعلومات على جميع مواقع التواصل الاجتماعي بإمكانك أن تعمم الفائدة بالضغط على أحد الأزرار


    التعديل الأخير تم بواسطة narine ; 04-06-2015 الساعة 02:07 PM
    narine غير متواجد حالياً  
    رد مع اقتباس
    إضافة رد


    الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
     
    أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
    إبحث في الموضوع:

    البحث المتقدم

    تعليمات المشاركة
    لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    لا تستطيع الرد على المواضيع
    لا تستطيع إرفاق ملفات
    لا تستطيع تعديل مشاركاتك

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة



    الساعة الآن 01:48 PM.



    تعريف :

    تعريف في بضعة أسطر عن المنتدى يمكنك وضع الوصف الخاص بك هنا هذا الوصف مجرد وصف تجريبي فقط من القمة هوست لتبين شكل الوصف .


    جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك

    Powered by vBulletin® Version 3.8.4
    Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd