• مركز أسنانك الدولي

        مختصون بزراعة الأسنان وتركيبات الاسنان الزيركون


  • العودة   منتدى أسنانك > قسم الطب العام > الصحة والتغذية
    التسجيل التعليمـــات التقويم

    إضافة رد
    قديم 06-23-2011
      #1
    asnanaka
    Administrator
    تاريخ التسجيل: Aug 2005
    المشاركات: 7,702
    إرسال رسالة عبر MSN إلى asnanaka إرسال رسالة عبر Skype إلى asnanaka
    افتراضي البطاطا تزيد الوزن.. واللبن المكسرات تحافظ على النحافة

    البطاطا تزيد الوزن.. واللبن المكسرات تحافظ على النحافة

    واشنطن
    أظهرت دراسة أميركية جديدة أن البطاطا وخصوصاً المقلية تزيد الوزن فيما تحافظ المكسرات واللبن على نحافتنا.
    وقالت صحيفة واشنطن بوست إن باحثين في جامعة هارفارد للصحة العامة وجدوا أن تناول البطاطا المقلية أو شرائح البطاطا يومياً من شأنه أن يزيد الوزن 4ر0 كيلوغرام على مدى 4 سنوات كما أن البطاطا المسلوقة والمشوية تزيد الوزن بشكل غير متوقع بسبب تأثيرها على هرمون الإنسولين فيما يمنع تناول المكسرات زيادة أكثر من 2ر0 كيلوغرام على الوزن ويمنع اللبن زيادة الوزن 4ر0 كيلوغرام.
    وتوصل الباحثون لنتائجهم بعد تحليلهم لبيانات شملت 120877 امرأة ورجلاً أميركياً حيث فصل المشاركون فيها طرق أكلهم وتمارينهم الرياضية وعادات أخرى.
    وقال الباحثون ان أساليب العيش مهمة أيضاً بالنسبة للوزن إذ إن من يمارسون الرياضة زادوا قرابة 9ر0 كيلوغرام أقل ممن لا ينشطون فيزيائياً وظهر أن من ينامون أقل من 6 ساعات ليلاً أو أكثر من 8 ساعات كانوا أكثر عرضة لزيادة الوزن كما تبين أن لمشاهدة التلفاز دورا فيما يخص الوزن إذ ان كل ساعة إضافية يومياً من المشاهدة لها تأثير إضافي على زيادة الوزن.

    لمعلومات أكثر وضوح أضغط على البنر وشاهد أفلام كثيرة في اليوتيوب لدكتور أنس عبد الرحمن حول الكثير من مواضيع طب الأسنان

     

    asnanaka غير متواجد حالياً  
    رد مع اقتباس
    إضافة رد


    الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
     
    أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
    إبحث في الموضوع:

    البحث المتقدم

    تعليمات المشاركة
    لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    لا تستطيع الرد على المواضيع
    لا تستطيع إرفاق ملفات
    لا تستطيع تعديل مشاركاتك

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة



    الساعة الآن 04:31 AM.



    تعريف :

    تعريف في بضعة أسطر عن المنتدى يمكنك وضع الوصف الخاص بك هنا هذا الوصف مجرد وصف تجريبي فقط من القمة هوست لتبين شكل الوصف .


    جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك

    Powered by vBulletin® Version 3.8.4
    Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd