• ãÑßÒ ÃÓäÇäß ÇáÏæáí

        ãÎÊÕæä ÈÒÑÇÚÉ ÇáÃÓäÇä æÊÑßíÈÇÊ ÇáÇÓäÇä ÇáÒíÑßæä


  • ÇáÊÓÌíá ÇáÊÚáíãÜÜÜÇÊ ÇáÊÞæíã

    ÅÖÇÝÉ ÑÏ
    ÞÏíã 03-24-2009
      #1
    ÝæÝæ
    Administrator
    ÊÇÑíÎ ÇáÊÓÌíá: Mar 2009
    ÇáãÔÇÑßÇÊ: 1,883
    ÇÝÊÑÇÖí ÃØÚãÉ ÊÄËÑ Úáì ÇáäÝÓíÉ

    ÇáÈíÖ¡ æÇáÓãß¡ æÇááÈä¡ æÇáÎÖÑÇæÇÊ¡ æÇáÈÞæáíÇÊ¡ æÇáÍÈæÈ ÇáßÇãáÉ ÇáÞÔÑÉ
    ÊÄÏí Åáì ÇáÑÇÍÉ ÇáäÝÓíÉ,æÊÚÇáÌ ÇáÇÖØÑÇÈÇÊ ÇáÚÇØÝíÉ ,äÞÕå Ýí ÇáÌÓã Åáì
    ÙåæÑ ÇáßÂÈÉ æÇáÇäÝÚÇá æÒíÇÏÉ ÇáÍÓÇÓíÉ ÊÌÇå ÇáãÄËÑÇÊ ÇáÚÇÏíÉ Ýí ÇáÈíÆÉ

    ÇáÎÜÜÓ
    íÚãá Úáì ÊåÏÆÉ ÇáÃÚÕÇÈ


    ÇáÌÈä ÇáÞÑíÔ¡ æÇáÍãÕ (ãÓáæÞÇð Ãæ ãØåæÇð ãÚ ÈÚÖ ÇáÎÖÑæÇÊ ãËá: ÇáßæÓÉ Ãæ
    ÇáÓÈÇäÎ)
    ÊäÔíØ ÇáÊÝßíÑ æÇáÐÇßÑÉ äÊíÌÉ ÈÚÖ ÇáÃÍãÇÖ ÇáÃãäíÉ ÇáÊí ÊÍÊæí áíåÇ


    ÇáØãÇØÜÜÜã
    ÊæáÏ ÏÇÎá ÇáÅäÓÇä ÔÚæÑÇð ÈÇáßÑÇåíÉ ÇáÔÏíÏÉ ááÊÏÎíä æÑÇÆÍÊå


    ÇáÌÜÜÜÒÑ
    íÚãá Úáì ÇáåÏæÁ æÇáØãÃäíäÉ ÇáäÝÓíÉ


    ÇáãΡ æÕÝÇÑ ÇáÈíÖ¡ æÇáÒíæÊ ÇáäÈÇÊíÉ ÛíÑ ßÇãáÉ ÇáÊßÑíÑ æÃåãåÇ ÒíæÊ
    ÇáÐÑÉ¡ æÈÐÑÉ ÇáÞØä¡ æÝæá ÇáÕæíÇ
    ÊÓÇÚÏ Úáì ÊÍÓíä æÊÞæíÉ ÇáÐÇßÑÉ


    ÇáßÈÏ¡ æÇáÃÑÒ¡ æÇáÞãÍ¡ æÇáÎãíÑÉ
    ÊÒíÏ ãä ÞÏÑÉ ÇáÅäÓÇä Úáì ÊÍãá ÇáÃáã¡ æÊÞáá ÇäÝÚáÇÊå¡ æÊÓÈÈ áå ÇáÉ ãä
    ÇáÅÓÊÑÎÇÁ æÇáÎãæá


    ÇáÊãÜÜÜÜÑ
    íßÓÈ ÇáãÑÁ ÇáÔÌÇÚÉ æÊÞæíÉ ÇáÃÚÕÇÈ


    ÇáÔÜÜÜßæáÇÊå
    ÊÓÈÈ ÍÇáÉ ãä ÇáÇäÊÔÇÁ æÇáÑÇÍÉ¡ æÊÞÇæã ÇáÇßÊÆÇÈ ÊäÙíã ÖÑÈÇÊ ÇáÞáÈ¡ æÊãäÚ
    ÇáÅÍÓÇÓ ÈÇáÊæÊÑ


    ÇáãÜæÒ
    ÊÓÇÚÏ Úáì ÇáÊÃãá æÍÓä ÇáÊÝßíÑ


    ãÚ ÇãäíÇÊí ááÌãíÚ ÈÏæÇã ÇáÕÍÉ æÇáÚÇÝíÉ

    áãÚáæãÇÊ ÃßËÑ æÖæÍ ÃÖÛØ Úáì ÇáÈäÑ æÔÇåÏ ÃÝáÇã ßËíÑÉ Ýí ÇáíæÊíæÈ áÏßÊæÑ ÃäÓ ÚÈÏ ÇáÑÍãä Íæá ÇáßËíÑ ãä ãæÇÖíÚ ØÈ ÇáÃÓäÇä

     

    ÝæÝæ ÛíÑ ãÊæÇÌÏ ÍÇáíÇð  
    ÑÏ ãÚ ÇÞÊÈÇÓ
    ÞÏíã 05-12-2009
      #2
    zktsabrine
    ÚÖæ
    ÊÇÑíÎ ÇáÊÓÌíá: Apr 2009
    ÇáãÔÇÑßÇÊ: 20
    ÇÝÊÑÇÖí

    البيض، والسمك، واللبن، والخضراوات، والبقوليات، والحبوب الكاملة القشرة
    لازملي آكلهم كلهم
    جزاك الله خير "فوفو"
    zktsabrine ÛíÑ ãÊæÇÌÏ ÍÇáíÇð  
    ÑÏ ãÚ ÇÞÊÈÇÓ
    ÅÖÇÝÉ ÑÏ


    ÇáÐíä íÔÇåÏæä ãÍÊæì ÇáãæÖæÚ ÇáÂä : 1 ( ÇáÃÚÖÇÁ 0 æÇáÒæÇÑ 1)
     
    ÃÏæÇÊ ÇáãæÖæÚ ÅÈÍË Ýí ÇáãæÖæÚ
    ÅÈÍË Ýí ÇáãæÖæÚ:

    ÇáÈÍË ÇáãÊÞÏã

    ÊÚáíãÇÊ ÇáãÔÇÑßÉ
    áÇ ÊÓÊØíÚ ÅÖÇÝÉ ãæÇÖíÚ ÌÏíÏÉ
    áÇ ÊÓÊØíÚ ÇáÑÏ Úáì ÇáãæÇÖíÚ
    áÇ ÊÓÊØíÚ ÅÑÝÇÞ ãáÝÇÊ
    áÇ ÊÓÊØíÚ ÊÚÏíá ãÔÇÑßÇÊß

    BB code is ãÊÇÍÉ
    ßæÏ [IMG] ãÊÇÍÉ
    ßæÏ HTML ãÚØáÉ



    ÇáÓÇÚÉ ÇáÂä 03:04 PM.



    ÊÚÑíÝ :

    ÊÚÑíÝ Ýí ÈÖÚÉ ÃÓØÑ Úä ÇáãäÊÏì íãßäß æÖÚ ÇáæÕÝ ÇáÎÇÕ Èß åäÇ åÐÇ ÇáæÕÝ ãÌÑÏ æÕÝ ÊÌÑíÈí ÝÞØ ãä ÇáÞãÉ åæÓÊ áÊÈíä Ôßá ÇáæÕÝ .


    ÌãíÚ ÇáãæÇÖíÚ æ ÇáÑÏæÏ ÇáãØÑæÍÉ áÇ ÊÚÈÑ Úä ÑÃí ÇáãäÊÏì Èá ÊÚÈÑ Úä ÑÃí ßÇÊÈåÇ æÞÑÇÑ ÇáÈíÚ æÇáÔÑÇÁ ãÓÄáíÊß æÍÏß

    Powered by vBulletin® Version 3.8.4
    Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd