• مركز أسنانك الدولي

        مختصون بزراعة الأسنان وتركيبات الاسنان الزيركون


  • التسجيل التعليمـــات التقويم


    كيف اقوي لثتي

    مواضيع متنوعة في صحة الأسنان


    إضافة رد
    غير مقروء 06-09-2018
      #1
    بسمة ~
    Administrator
    تاريخ التسجيل: Aug 2011
    المشاركات: 968
    افتراضي كيف اقوي لثتي






    الكثير من الأشخاص يعانون من مشاكل اللثة من وقت لآخر و يرغبون في التخلص من هذه المشاكل و بقاء لثتهم قوية و نظيفة و خالية من أي مشاكل تؤثر علي صحة الأسنان و الفم أيضاً .
    و قد تكون تتبع عادات خاطئة تؤدي إلي ضعف لثتك أو لا تهتم بنظافة لثتك و أسنانك بالشكل المطلوب ،و كل هذه الأشياء تؤثر كثيراً في قوة و صحة اللثة و اذا تركت لثتك من دون علاج و أهملتها سوف تؤدي بك إلي مشاكل أخري و نزيف في اللثة و يجب أن تقوم بمراجعة طبيب الأسنان حتي تعالج مشكلة لثتك في أسرع وقت .

    و لكن هناك عدة طرق يمكنك إتباعها في المنزل لمعالجة لثتك و المحافظة علي قوتها مثل :


    ابتعد عن التدخين فهو مضر جداً بصحتك بشكل عام و بصحة لثتك بشكل خاص ، و يؤدي إلي إصابتك بأمراض اللثة الخطيرة و قلة المناعة و الإستجابة لأي علاج .

    حافظ علي نظافة فمك و أسنانك و قم بغسل أسنانك ثلاث مرات يومياً بعد الأكل ، حتي تبقي نظيفة و تتخلص من بقايا الطعام التي تكون عالقة في الأسنان و تسبب رائحة كريهة و التهابات .
    حاول قدر الإمكان الإبتعاد عن التوتر و المشاكل التي تؤثر في صحتك كثيراً و تقلل من قدرتك علي مقاومة الأمراض و خصوصاً أمراض اللثة ، فهي مرتبطة كثيراً بنفسية الشخص و معنوياته .
    اذا لاحظت احمرار و تورم لثتك فننصحك باستخدام محلول الماء ، و ذلك بخلط الملح في كوب ماء دافئ و قم بمضمضت فمك به كل يوم و سوف تلاحظ أنّ لثتك قد تعالجت و أصبحت أفضل و أقوي من السابق .
    تناول الأطعمة التي تحتوي علي فيتامين c كل يوم و يفضل الإكثار منها أيضاًً ، لأنها مفيدة جداً للجسم و لصحة اللثة و تقويها و تجعلك تقاوم أمراض اللثة بشكل أفضل و من هذه الأطعمة ( البرتقال ، الكيوي ، العنب ، الفراولة ) .
    يمكنك أيضاًً تقوية لثتك بصودا الخبز ، و ذلك باستخدام صودا الخبز مع الماء و صنع عجينة منها و ثم بعد ذلك نقوم بوضعها علي فرشاة الأسنان و القيام بتنظيف أسناننا و بها ، و سوف تلاحظ أن لثتك أصبحت أقوي و أكثر مقاومة للأمراض و التهابات اللثة .
    احرص أيضاً علي تناول الأطعمة التي تحتوي علي فيتامين D فهو مضاد للالتهابات و مقوي للثة و مفيد جداً لصحة الجسم بشكل عام ، و يمكنك الحصول علي فيتامين D من خلال تناول الأسماك و البيض أو التعرض لأشعة الشمس لمدة ربع ساعة يومياً و يفضل التعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر أو قبل الغروب ، لأنّ الشمس في وقت الظهيرة تكون قوية و قد تسبب لك التعب أو المرض .

    صفحة جديدة 2

    إذا كان الموضوع قد نال إعجابك فلا تبخل على أصدقائك وأحبابك بهذه المعلومات على جميع مواقع التواصل الاجتماعي بإمكانك أن تعمم الفائدة بالضغط على أحد الأزرار

    بسمة ~ غير متواجد حالياً  
    رد مع اقتباس
    إضافة رد


    الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
     

    (عرض الكل الاعضاء الذين شاهدو هذا الموضوع منذ 03-12-2019, 05:12 AM (Set) (تفريغ)
    لا يوجد اسماء لعرضها
    أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
    إبحث في الموضوع:

    البحث المتقدم

    تعليمات المشاركة
    لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    لا تستطيع الرد على المواضيع
    لا تستطيع إرفاق ملفات
    لا تستطيع تعديل مشاركاتك

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة



    الساعة الآن 08:22 AM.



    تعريف :

    تعريف في بضعة أسطر عن المنتدى يمكنك وضع الوصف الخاص بك هنا هذا الوصف مجرد وصف تجريبي فقط من القمة هوست لتبين شكل الوصف .


    جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك

    Powered by vBulletin® Version 3.8.4
    Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd