• مركز أسنانك الدولي

        مختصون بزراعة الأسنان وتركيبات الاسنان الزيركون


  • العودة   منتدى أسنانك > منوعات > السياحة في تركيا وفي اسطنبول وفي سورية
    التسجيل التعليمـــات التقويم

    إضافة رد
    غير مقروء 06-19-2010
      #1
    فوفو
    Administrator
    تاريخ التسجيل: Mar 2009
    المشاركات: 1,883
    افتراضي قال شو ...؟؟ قال سوي ريجيم بسوريا !!




    بطيخ من شان يبرد حاطينوا بالنهر





    عنب على أمو





    \




    فجل وبصل أخضر








    فطاير على الصاج







    عوجااااا ( لوز أخضر )عقابية







    دراقن ( دراق)





    كرز
















    تين








    أكي دنيا (مشمش هندي)






    فراولة وأكي دنيا





    قهوة على الفحم
    صفحة جديدة 2

    إذا كان الموضوع قد نال إعجابك فلا تبخل على أصدقائك وأحبابك بهذه المعلومات على جميع مواقع التواصل الاجتماعي بإمكانك أن تعمم الفائدة بالضغط على أحد الأزرار

    فوفو غير متواجد حالياً  
    رد مع اقتباس
    غير مقروء 06-19-2010
      #2
    فوفو
    Administrator
    تاريخ التسجيل: Mar 2009
    المشاركات: 1,883
    افتراضي







    عروسة (سندويشة) لبنة إكس لارج

















    خبز مشروح

















    خبز صمون






    يبرأ ( ورق عنب )


    فوقوا الشرحات










    لحمة ناعمة وسودا ولسانات















    سيخ شاورما مممممم










    عدة الفلافل











    كبة مقلية مممممم








    كبة نية










    قطايف




    كمان طولوا بالكن لسة في بقية....


    فوفو غير متواجد حالياً  
    رد مع اقتباس
    غير مقروء 06-19-2010
      #3
    فوفو
    Administrator
    تاريخ التسجيل: Mar 2009
    المشاركات: 1,883
    افتراضي ؤبليب




    جانرك وتوت

    سلطة فواكة من عند أبو عبدو بعرنوس




    سجقاااااااات






    كنافة والبيضا مدلوقة من عند نبيل نفيسة





    فول






    هدا ورق عنب وكوسا وأنجينار ولحمة شرحات



    حراق بإصبعو وصيّاديّة (رز بالسمك)



    فريز وعصير فريز

    درا بيضا (بيضا وطرية الدرا .. ريانة يادرا)

    أوزي (عجين رقيق محشي رز بالبزاليا مع اللحمة)

    كبة بلبن وكبة مقلية
    فوفو غير متواجد حالياً  
    رد مع اقتباس
    غير مقروء 06-19-2010
      #4
    فوفو
    Administrator
    تاريخ التسجيل: Mar 2009
    المشاركات: 1,883
    افتراضي vdvzs


    سندويشة شاورما على وشا متومة (توم)



    صفيحة



    كاسة متة



    بروستيد



    تمرية وكعك (أو تماري كعك)








    وصحتين وألف عافية .. واللي عبالوا .. لا يحرم حالوا ..
    فوفو غير متواجد حالياً  
    رد مع اقتباس
    غير مقروء 04-08-2017
      #5
    مروه®
    عضو
    تاريخ التسجيل: Apr 2017
    المشاركات: 3
    افتراضي رجيم

    موضوع جميل جدا بالطبع ومفيد جدا ويجب علينا ان نقوم بعمل رجيم وهناك رجيم سريع اذا كنت تمل الانتظار وقت طويل

    بعض السلطات الخاصة بالرجيم قليلة السعرات الحرارية


    سلطة الزيتون

    أولا: مقادير ومكونات السلطة:

    زيتون اخضر وزيتون أسود مقطعين إلي شرائح
    خس مقطع إلي شرائح
    طماطم مقطعة إلي قطع صغيرة
    بقدونس مفروم
    ثانيا: طريقة إعداد السلطة:
    يتم تحريك كافة المقادير مع وضع القليل من عصير الليمون عليها لإضفاء نكهة جيدة.

    سلطة رجيم مشوية بالصلصة
    أولا: المقادير:

    4 حبات فلفل كبير حار
    3 حبات فلفل بارد
    2 حبات طماطم
    1 حبة باذنجان صغيرة
    1 حبة بصل
    زيتون مقطع إلي شرائح
    ثانيا: الصلصة:

    1/2 عصير ليمونة
    1/4 كوب من زيت الزيتون
    فص ثوم مهروس
    ثالثا: الطريقة:

    في سلطة الرجيم هذه يتم شوي جميع الخضروات باستثناء حبة الباذنجان، في حين يتم شوي الباذنجان بالفرن ومن ثم يتم تقطيعها إلي مكعبات صغيرة تضاف إلي باقي الخضروات وترش صلصة السلطة علي المزيج ويقدم.
    سلطة الرجيم الحارة
    أولا: المقادير:

    مقدار 2 كوب من الجزر المبشور
    2 كوب من الملفوف الأبيض المبشور
    1/2 كوب من الزيت ويفضل الزيتون
    4 حبات باذنجان مسلوقة ومقطعة إلي شرائح طويلة الشكل
    1 علبة معبوج أحمر جاهزة
    2 ملعقة كاتشاب حار بالثوم
    1 ملعقة كبيرة من الكمون
    فلفل أخضر حار
    ثانيا: الطريقة:

    نقوم في هذه السلطة بخلط كافة المقادير والمكونات مع بعض ومن ثم يتم تعبئتها في علب زجاجية محكمة الغلق وتوضع في الثلاجة لعند الحاجة. علما بأن هذه احدي أشهر سلطات للرجيم وأكثرها انتشارا خاصة

    بين من يحبون السلطات الحارة.

    سلطة تونة الخضار
    أولا: المقادير:

    2 علبة تونة لحم أبيض
    1/2 كوب من البازلاء المسلوقة
    1 حبة فلفل أخضر مقطعة
    1 حبة بصل مفرومة أو مقطعة أجنحة حسب الرغبة
    عصير ليمونة كاملة
    1 ملعقة زيت زيتون
    ثانيا: الطريقة:

    نقوم في هذه السلطة بخلط جميع المقادير معا ومن ثم إضافة زيت الزيتون والليمون ومزجهم بالصورة المطلوبة وتقدم بألف صحة وهنا.

    سلطة الفتوش
    أولا: المقادير:

    4 حبات طماطم
    4 حبات خيار
    2 حبة بصل أخضر
    2 حبة فجل
    1 حبة خس
    1/2 كوب من عصير الليمون
    1 ملعقة زيت زيتون
    1/2 ملعقة صغيرة من السماق
    2 خبز (حسب الرغبة) ويفضل أن يكون مقطع علي هيئة مربعات صغيرة الحجم ومحمص بزيت الزيتون
    1/2 باقة بقدونس
    1/4 باقة نعناع
    ثانيا: الطريقة:

    نقوم بتقطيع جميع الخضروات الموجودة بالمقادير إلي قطع صغيرة الحجم ومن ثم يضاف إليها الزيت والليمون والسماق ويتم تقليبها ومزجها جيدا ومن ثم تقدم والخبز موضوع عليها، ويمكن تقديمها أيضا بخبز عادي أو من دون خبز حسب الرغبة. هذه أيضا من أشهر سلطات للرجيم وأكثرها شيوعا وانتشارا في الوطن العربي وخاصة في دول الخليج العربي.
    مروه® غير متواجد حالياً  
    رد مع اقتباس
    إضافة رد


    الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
     
    أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
    إبحث في الموضوع:

    البحث المتقدم

    تعليمات المشاركة
    لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    لا تستطيع الرد على المواضيع
    لا تستطيع إرفاق ملفات
    لا تستطيع تعديل مشاركاتك

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة



    الساعة الآن 02:40 PM.



    تعريف :

    تعريف في بضعة أسطر عن المنتدى يمكنك وضع الوصف الخاص بك هنا هذا الوصف مجرد وصف تجريبي فقط من القمة هوست لتبين شكل الوصف .


    جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك

    Powered by vBulletin® Version 3.8.4
    Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd