• مركز أسنانك الدولي

        مختصون بزراعة الأسنان وتركيبات الاسنان الزيركون


  • العودة   منتدى أسنانك > قسم الطب العام > الصحة والتغذية
    التسجيل التعليمـــات التقويم

    إضافة رد
    أدوات الموضوع
    إبحث في الموضوع
    قديم 05-06-2008
      #1
    asnanaka
    Administrator
    تاريخ التسجيل: Aug 2005
    المشاركات: 7,714
    إرسال رسالة عبر MSN إلى asnanaka إرسال رسالة عبر Skype إلى asnanaka
    افتراضي مخاطر السمن النباتي والدهون المصنعة

    أصبح من المعروف الآن أن الدهون المحوّرة trans fats التي تتواجد في كثير من المنتجات الغذائية ضارة جداً بالصحة حيث تسبب ارتفاع معدلات الكوليسترول الضار LDL وتؤدي بالتالي إلى حدوث أمراض القلب والأوعية الدموية. وأغلب الدهون المحوّرة التي تستهلك اليوم هي دهون محضرة في المصانع عن طريق الهدرجة الجزئية لزيوت من مصادر نباتية، أي إضافة ذرات هيدروجين لزيوت نباتية (غير مشبعة) لتصبح مشبعة أي صلبة مثل الزبدة والشحم.
    وسبب انتشار عمليات هدرجة الزيوت النباتية في التصنيع الغذائي هو أولاً أنه كان من المعتقد أن الدهون المهدرجة أقل ضرراً من الدهون المشبعة مثل الزبدة والشحوم الحيوانية (وقد ثبت خطأ ذلك لاحقاً). وثانياً لأن الدهون المهدرجة تتحمل درجات عالية من الحرارة قبل أن تتحول إلى سائلة، كما أنها لا تتزنخ أو تتلف بسرعة وهذا ساعد على تمديد تاريخ نهاية صلاحية المنتجات الغذائية.
    وقبل سنوات قليلة فقط كان من الصعب اقتفاء أثر الدهون المحوّرة في ملصقات معلومات التغذية التي توضع على المنتجات الغذائية على الرغم من أن آلاف المنتجات تحتوي على تلك الدهون. والسبب أن قلة من الناس يعرفون أن عبارات مثل "زيوت نباتية مهدرجة بشكل جزئي partially hydrogenated vegetable oil أو شحوم نباتية vegetable shortening" تشير إلى الدهون المحوّرة.
    ومنذ أول يناير عام 2006ألزمت مؤسسة الغذاء والدواء الأمريكية FDA شركات الأغذية بذكر وجود الدهون المحوّرة بشكل واضح مع غيرها من الدهون على ملصقات الأغذية. وسبب الإلزام أن الكثير من المنتجات الغذائية مثل السمن الصناعي والزبدة المصنعة )المارجرين( وكثير من المخبوزات والأطعمة الجاهزة مثل رقائق البطاطس وكريمة الحلويات وزبدة اللوز والجبن الطري يحتمل أن تحتوي على دهون محوّرة، فحوالي 95% من أنواع البسكويت، و80% من منتجات الإفطار المجمدة الموجودة في الأسواق الأمريكية تحتوي على دهون محوّرة. وقد ادى (وما زال يؤدي) هذا القرار إلى تراجع شركات إنتاج المواد الغذائية عن استعمال الدهون المحورة رغبة في جذب المستهلكين بعد أن ألزمت بذكر الدهون المحورة على الملصقات. وهناك مجال آخر لانتشار الدهون المحوّرة لا يعلم به المستهلك وهو المطاعم خاصة مطاعم الوجبات السريعة التي تستخدم أطعمة مجمّدة ومحضّرة نصف تحضير لتقديمها للزبائن بسرعة، وهذه الأطعمة مثل البطاطس المقليّة (فرنش فرايز) والدونت وحلقات البصل (أونيون رنقز) تقلى نصف قلي قبل وصولها إلى المطاعم بدهون محوّرة. وهذا هو سبب التحذير من تناول الأطعمة السريعة.

    لمعلومات أكثر وضوح أضغط على البنر وشاهد أفلام كثيرة في اليوتيوب لدكتور أنس عبد الرحمن حول الكثير من مواضيع طب الأسنان

     

    asnanaka غير متواجد حالياً  
    رد مع اقتباس
    إضافة رد


    الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
     

    تعليمات المشاركة
    لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    لا تستطيع الرد على المواضيع
    لا تستطيع إرفاق ملفات
    لا تستطيع تعديل مشاركاتك

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة



    الساعة الآن 08:17 PM.



    تعريف :

    تعريف في بضعة أسطر عن المنتدى يمكنك وضع الوصف الخاص بك هنا هذا الوصف مجرد وصف تجريبي فقط من القمة هوست لتبين شكل الوصف .


    جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك

    Powered by vBulletin® Version 3.8.4
    Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd