الرياضة تحسّن عمل الدماغ

05-05-2010

فوفو

Administrator

تاريخ التسجيل: Mar 2009

المشاركات: 1,883

الرياضة تحسّن عمل الدماغ

التمارين الرياضية مفيدة للأشخاص بعدة طرق

بيتسبرغ ـ أعلنت باحثة أميركية إن التمارين الرياضية النظامية قد تسرّع عملية التعلّم وتساعد على تدفق الدماء إلى الدماغ.

وقالت الباحثة جودي كامرون من كلية الطب في جامعة بيتسبرغ إن الدراسة أظهرت أن القردة التي دربت على استخدام آلة المشي لمدة ساعة في اليوم خمسة أيام في الأسبوع ولخمسة أشهر، أدت مهام دماغية أسرع من مجموعة القردة التي قضت الساعة وهي جالسة على آلة المشي.

وأظهرت الدراسة التي نشرت في مجلة "علم الأعصاب" أن القردة التي تمارس التمارين أكثر استعداداً للقيام بالمهمات العقلية.

ولاحظت كامرون أن مستويات اللياقة البدنية للقردة الأكبر سناً ارتقت بسرعة الى لياقة القردة في منتصف العمر الذين يزاولون التمارين، وأظهرت نماذج دماغية للقردة المتقدمة في السنّ التي تزاول التمارين أن حجم الأوعية الدموية لديها
أكبر من تلك لدى القردة في منتصف العمر ،وتلك التي لا تزاول التمارين الرياضية.
غير أن تدفق الدم الجيد انعكس لدى القردة حين توقفت عن الحركة.

وقالت كامرون إن الدراسة تشير إلى أن تمارين الأيروبيك بالمعدلات الموصى بها قد يكون لها تأثيرات مفيدة على الدماغ، وأضافت إن ذلك يدعم مقولة إن "التمارين الرياضية مفيدة للأشخاص بعدة طرق". "يو بي أي"

لمعلومات أكثر وضوح أضغط على البنر وشاهد أفلام كثيرة في اليوتيوب لدكتور أنس عبد الرحمن حول الكثير من مواضيع طب الأسنان

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الساعة الآن 08:16 PM.

		منتدى أسنانك > قسم الطب العام > صحة الدماغ والجهاز العصبي
الرياضة تحسّن عمل الدماغ

اسم العضو		حفظ البيانات؟
كلمة المرور

تعريف :