النوع:
من
الأحماض الأمينية الأساسية.
-
فوائد
الهستيدين:
-
النمو.
- إعادة
بناء
الأنسجة.
- تطور
الهيستامين.
- نقص
الهستيدين:
غير معروف.
-
الإفراط في
تناول الهستيدين:
-
التعرض
للضغوط.
-
القابلية لاضطرابات
القلق.
متوسط معدلات
الهستيدين
للفرد في اليوم الواحد:
- الكبار والشباب في سن 18 وفوق ذلك = 8 – 10
ملجم.
-
مصادر الهستيدين
الغذائية:
-
لحوم الطيور.
-
الأرز.
-
القمح.
-
الجبن.
|